Nieuws & Blogs

Waarom val je soms in slaap tijdens een massage?

Je ligt net lekker op de massagetafel en voor je het weet schrik je wakker. Heb ik nou echt geslapen? En heb ik dan niet de helft van mijn massage gemist?

In slaap vallen tijdens een massage gebeurt regelmatig. Zeker wanneer je moe bent of eindelijk de gelegenheid krijgt om volledig tot rust te komen. Maar waarom word je eigenlijk zo slaperig tijdens een massage? En is het erg als je een deel van je behandeling slapend doorbrengt?

Massage na een drukke werkdag: waarom zitten nek en schouders zo vaak vast?

Je klapt aan het einde van de dag je laptop dicht en merkt het meteen: je nek voelt stijf, je schouders zitten hoog en je bovenrug kan wel wat beweging gebruiken. Misschien probeer je even te rekken of draai je een paar keer met je schouders, maar de volgende werkdag begint het opnieuw.

Nek- en schouderspanning komt veel voor bij mensen die langdurig achter een computer werken of veel in dezelfde houding zitten. Maar houding is niet het hele verhaal. Ook weinig beweging, herhaalde belasting en stress kunnen een rol spelen.

Waarom merk je een drukke werkdag eigenlijk zo vaak juist aan je nek en schouders?

Deep tissue massage of sportmassage: wat is het verschil?

Deep tissue massage en sportmassage worden regelmatig met elkaar verward. Niet zo vreemd: beide massages kunnen steviger en gerichter zijn dan een ontspanningsmassage en bij beide behandelingen krijgen spieren veel aandacht.
 

Toch zijn het niet simpelweg twee namen voor dezelfde massage. Het verschil zit vooral in de manier van behandelen, de reden waarom je voor de massage kiest en waar tijdens de behandeling de aandacht naartoe gaat.

Twijfel je tussen een deep tissue massage en sportmassage? We leggen de verschillen voor je uit.

Welke massage past bij mij?

Je wilt graag een massage boeken, maar welke kies je? Ga je voor een ontspanningsmassage, een behandeling van je nek en schouders of juist een sportmassage? En wanneer past een Japanese Head Spa of voetmassage beter bij wat je zoekt?

De juiste massage hangt vooral af van waar jij op dat moment behoefte aan hebt. Wil je volledig ontspannen, heb je last van gespannen spieren of wil je juist samen een rustmoment beleven? Met deze keuzehulp ontdek je welke behandeling bij jou past.

Waarom krijg je koude handen en voeten bij stress?

Koude handen terwijl het helemaal niet koud is? Of voeten die tijdens een spannend of stressvol moment ineens koud aanvoelen? Stress kan op verschillende manieren merkbaar zijn in je lichaam. Koude handen en voeten kunnen daar soms bij horen.

Dat klinkt misschien vreemd. Toch is er een logische verklaring voor. Wanneer je stress ervaart, reageert niet alleen je hoofd. Je hele lichaam schakelt mee.

7 veelvoorkomende misverstanden over massage

Een massage moet stevig zijn om effect te hebben. Sportmassage is alleen voor fanatieke sporters. En als je nergens last van hebt, heb je eigenlijk ook geen massage nodig. Rondom massage bestaan behoorlijk wat ideeën die niet altijd kloppen.

Dat is jammer, want hierdoor kiezen mensen soms een behandeling die niet bij ze past of wachten ze met een massage totdat hun lichaam echt begint tegen te sputteren. Daarom zetten we zeven veelvoorkomende misverstanden over massage op een rij.

Welkom in Spijkenisse - een ontspannen samenwerking

Wij zijn bijzonder blij met onze fijne samenwerking met Kompas Makelaars in Spijkenisse.
 

Kopers die via Kompas Makelaars een woning in Spijkenisse hebben gekocht, ontvangen bij het betrekken van hun nieuwe woning persoonlijk van Kompas Makelaars een bijzonder welkomstcadeau:

Een ontspannende duo-relaxmassage van 60 minuten voor twee personen bij Murata Massage.

Waarom voel je je soms emotioneel na een massage?

Na een massage voelen veel mensen zich ontspannen en opgelucht. Maar soms gebeurt er iets onverwachts. Je voelt je ineens emotioneler dan normaal, krijgt een brok in je keel of merkt zelfs dat de tranen opkomen. Dat kan vreemd voelen, zeker wanneer je juist kwam om te ontspannen.

Toch is deze reactie helemaal niet ongewoon. Een massage doet namelijk meer dan alleen gespannen spieren losmaken. Ook lichaam en geest krijgen de ruimte om spanning los te laten.

Waarom voel je knopen in je spieren?

Misschien heb je het weleens gehoord tijdens een massage: "Hier zit een flinke knoop." Of misschien voel je zelf een harde, gevoelige plek in je nek of schouders. Veel mensen noemen dit een spierknoop. Maar wat is zo'n knoop eigenlijk? En hoe ontstaat die?

Hoewel de naam anders doet vermoeden, zit er meestal geen echte knoop in de spier. Het gaat vaak om een plek waar spiervezels langdurig aangespannen zijn en minder goed ontspannen.

Hoe vaak is een massage eigenlijk verstandig?

Veel mensen ervaren na een massage direct meer rust in hun lichaam. Spieren voelen soepeler aan, het hoofd wordt rustiger en de spanning lijkt even weg te vallen. Toch komt daarna vaak dezelfde vraag naar boven: hoe vaak is een massage eigenlijk verstandig?
 

Het antwoord hangt af van jouw lichaam, levensstijl en behoeften. Er bestaat geen vaste regel die voor iedereen geldt. Wel zijn er richtlijnen die kunnen helpen om te bepalen wat bij jou past.