Nieuws & Blogs

Massage tijdens zwangerschap: wat mag wel en wat niet?

Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam continu. Je voelt meer spanning, je houding verandert en je lichaam werkt harder dan ooit. Het is daarom heel logisch dat veel vrouwen zich afvragen: mag je een massage tijdens zwangerschap?

Het korte antwoord is: ja, een massage tijdens zwangerschap kan heel prettig en veilig zijn, mits deze is afgestemd op jouw lichaam en fase van de zwangerschap. In deze blog leggen we rustig uit wat mogelijk is, tot wanneer een zwangerschapsmassage kan en waar je op kunt letten.

Massage bij stress: welke massage past bij jou?

Stress bouwt zich vaak langzaam op in je lichaam. Je merkt het aan gespannen schouders, een druk hoofd of vermoeidheid die niet meer weggaat. Veel mensen vragen zich dan af: welke massage bij stress helpt echt? Of zelfs: wat is de beste massage bij stress of burn-out?
 

In deze blog ontdek je welke massages helpen om spanning los te laten en hoe je lichaam weer tot rust kan komen.
  

Pijn na massage: wat betekent het en is het normaal?

Na een massage voel je je vaak ontspannen en lichter. Toch kan het ook gebeuren dat je lichaam anders reageert dan verwacht. Misschien ervaar je lichte spierpijn na de massage, hoofdpijn of voel je je even duizelig of misselijk.

Dat kan verrassend zijn, maar in veel gevallen is het een normale reactie van je lichaam. In deze blog leggen we rustig uit wat je kunt voelen na een massage en waarom dit juist een teken kan zijn dat je lichaam aan het herstellen is.