Sportmassages

Gerichte aandacht voor herstel, kracht en beweging

Sporten, fysiek werk en langdurige belasting vragen veel van je lichaam. Spieren kunnen vermoeid, stijf of gespannen aanvoelen. Soms heeft je lichaam extra aandacht nodig om te ontspannen en weer vrijer te bewegen.

Bij Murata Massage combineren we een krachtige sportmassage met Japanse aandacht en precisie. Iedere behandeling wordt afgestemd op jouw lichaam, de belasting die je ervaart en wat je op dat moment nodig hebt.

Je hoeft geen fanatieke sporter te zijn. Onze sportmassages zijn ook geschikt voor iedereen met vermoeide, stijve of overbelaste spieren.

Boek jouw sportmassage

 

 

Welke sportmassage past bij jou?

 

• Wil je vooral aandacht voor vitaliteit, ontspanning en nieuwe energie? Kies dan voor het Ikigai Vitality Package.
• Wil je een krachtige en doelgerichte behandeling van gespannen, stijve of zwaarbelaste spieren? Dan past Supōtsu Seitai waarschijnlijk beter bij jou.

Voor wie is een sportmassage geschikt?

Een sportmassage kan bij je passen wanneer je:

• regelmatig sport of intensief traint;
• zwaar of herhalend lichamelijk werk verricht;
• vermoeide, stijve of gespannen spieren ervaart;
• je lichaam wilt voorbereiden op een sportieve inspanning;
• het natuurlijke herstel na een training of wedstrijd wilt ondersteunen;
• langdurig in dezelfde houding werkt;
• behoefte hebt aan een stevige en doelgerichte massage.

Een sportmassage hoeft niet altijd op het hele lichaam gericht te zijn. We kunnen de beschikbare tijd ook gebruiken voor de spiergroepen die bij jou de meeste aandacht nodig hebben.

Een behandeling afgestemd op jouw lichaam

Vooraf bespreken we kort:

• waar je spanning of vermoeidheid ervaart;
• welke sport of lichamelijke activiteiten je beoefent;
• of je vóór of na een inspanning komt;
• welke druk voor jou prettig voelt;
• of er blessures of andere bijzonderheden zijn.

Op basis daarvan stemmen we de behandeling persoonlijk op je af. Een sportmassage kan stevig zijn, maar hoort nooit onnodig pijnlijk te worden. Geef daarom tijdens de behandeling altijd aan wat je voelt.

Voor of na het sporten

Vóór een sportieve inspanning ligt de nadruk meer op het activeren en voorbereiden van de spieren. Na een training of wedstrijd richten we ons juist op ontspanning en ondersteuning van het natuurlijke herstel.

Vertel vooraf wanneer je gaat sporten of wanneer je laatste inspanning is geweest. Zo kan onze masseur de behandeling daarop afstemmen.

Japanse kracht en aandacht

Binnen de Japanse benadering gaan discipline en herstel hand in hand. Vooruitgang ontstaat niet alleen door inspanning, maar ook door goed naar je lichaam te luisteren en voldoende tijd te nemen voor herstel.

継続は力なり – Keizoku wa chikara nari
Volhouden wordt kracht.

Bij Murata zien we herstel daarom niet als stilstaan, maar als een waardevol onderdeel van iedere prestatie.

Wanneer is sportmassage niet geschikt?

Een sportmassage is niet geschikt bij onder andere koorts, acute ontstekingen, open wonden, een recente spierscheuring, trombose of ernstig en onverklaard letsel.

Heb je een acute blessure, hevige pijn of twijfel je of massage verantwoord is? Overleg dan eerst met je huisarts, fysiotherapeut of een andere bevoegde zorgverlener. Onze sportmassage vervangt geen medische diagnose of behandeling.

Geef je lichaam de aandacht die het verdient

Of je nu traint voor een sportieve prestatie, lichamelijk zwaar werk doet of regelmatig spanning in je spieren ervaart: bij Murata Massage in Spijkenisse krijg je een behandeling die past bij jouw lichaam en doel.

Kies in het boekingssysteem de behandeling en tijdsduur die het beste bij je passen.