Welke massage past bij mij?

Je wilt graag een massage boeken, maar welke kies je? Ga je voor een ontspanningsmassage, een behandeling van je nek en schouders of juist een sportmassage? En wanneer past een Japanese Head Spa of voetmassage beter bij wat je zoekt?

De juiste massage hangt vooral af van waar jij op dat moment behoefte aan hebt. Wil je volledig ontspannen, heb je last van gespannen spieren of wil je juist samen een rustmoment beleven? Met deze keuzehulp ontdek je welke behandeling bij jou past.

Ik wil vooral ontspannen

Heb je geen specifieke klachten, maar merk je dat je behoefte hebt aan rust? Dan ligt een ontspanningsmassage voor de hand.

Tijdens deze behandeling draait het niet om het stevig aanpakken van één specifieke spiergroep. Rustige massagetechnieken, Japanse kruidenoliën en persoonlijke aandacht helpen je om even afstand te nemen van de drukte van de dag.

Een ontspanningsmassage past bijvoorbeeld goed bij je wanneer je:

• Veel aan je hoofd hebt;
• Moeilijk tot rust komt;
• Vermoeid bent na een drukke periode;
• Bewust tijd voor jezelf wilt nemen.

Bij Murata Massage staat daarbij niet alleen de massage centraal. Ook de rustige omgeving en Japanse gastvrijheid maken deel uit van het moment.

Ik heb veel spanning in mijn nek, schouders of rug

Lang achter een computer zitten, veel autorijden, stress of een verkeerde houding kunnen ervoor zorgen dat spanning zich vooral in het bovenlichaam ophoopt.

Herken je een stijve nek, gespannen schouders of een vermoeide rug? Dan past een nek-, schouder- en rugmassage waarschijnlijk beter bij je. Tijdens deze behandeling ligt de aandacht specifiek op de gebieden waar veel mensen hun spanning vasthouden.

Je hoeft overigens niet te wachten tot je echt klachten hebt. Ook wanneer je merkt dat je bovenlichaam steeds stijver begint aan te voelen, kan het prettig zijn om hier bewust aandacht aan te geven.

Ik sport veel of wil mijn spieren extra aandacht geven

Een ontspanningsmassage en sportmassage hebben niet hetzelfde doel.

Bij een sportmassage ligt de nadruk meer op spieren die door training, fysieke inspanning of dagelijkse belasting veel te verduren krijgen. De behandeling kan daardoor steviger en gerichter zijn dan een ontspanningsmassage.

Je hoeft daarvoor geen topsporter te zijn. Ook wanneer je regelmatig traint, fysiek werk doet of merkt dat bepaalde spieren steeds opnieuw gespannen raken, kan een sportmassage passend zijn.

Ik heb vooral behoefte aan rust in mijn hoofd

Soms zit de behoefte aan ontspanning niet alleen in vermoeide spieren. Je hoofd blijft doorgaan en het lukt maar moeilijk om echt af te schakelen.

Dan kan een Japanese Head Spa een bijzondere keuze zijn. Bij Murata Massage wordt aandacht voor de hoofdhuid gecombineerd met ontspanning van onder andere hoofd, nek en schouders. Afhankelijk van de gekozen behandeling spelen ook reiniging, verzorging, kruiden en oliën een rol.

Het is daardoor geen gewone hoofdmassage, maar een uitgebreid Japans geïnspireerd verzorgingsritueel voor hoofdhuid, haar en ontspanning.

Ik ben zwanger

Tijdens een zwangerschap verandert je lichaam voortdurend. Daarom vraagt een massage in deze periode om een andere benadering.

De zwangerschapsmassage bij Murata Massage is speciaal afgestemd op zwangere vrouwen vanaf het tweede trimester. Tijdens de behandeling wordt rekening gehouden met je houding en veranderende lichaam en ligt de nadruk op een zachte, comfortabele massage.

Twijfel je over wat tijdens je zwangerschap wel en niet mogelijk is? Lees dan ook onze blog Massage tijdens zwangerschap: wat mag wel en wat niet?

Ik wil mijn voeten rust en aandacht geven

Je voeten dragen je iedere dag, maar krijgen vaak pas aandacht wanneer ze vermoeid of gevoelig aanvoelen.

Met een Japanse voetmassage kies je bewust voor een behandeling waarbij de voeten centraal staan. Murata Massage combineert hierbij aandachtige aanraking met drukpunttechnieken en verschillende verzorgende rituelen.

Wil je meer weten over de achterliggende gedachte? In onze blog Voetreflexmassage: waarom een behandeling via je voeten zo krachtig kan zijn lees je meer over voetreflexmassage en de manier waarop hierbij met reflexzones wordt gewerkt.

Ik wil samen ontspannen

Een massage hoeft natuurlijk geen moment voor jou alleen te zijn. Wil je samen met je partner, vriend(in) of familielid ontspannen? Dan kun je kiezen voor een duo massage.

Jullie worden tegelijkertijd door twee therapeuten in dezelfde ruimte behandeld. Zo heeft ieder zijn eigen massage, terwijl je het moment samen beleeft.

Een duo massage kan passen bij een verjaardag of ander bijzonder moment, maar je hebt natuurlijk geen speciale gelegenheid nodig om samen tijd vrij te maken.

Ik weet nog steeds niet welke massage ik moet kiezen

Dat is helemaal niet erg. Je hoeft vooraf niet precies te weten welke techniek of behandeling jouw lichaam nodig heeft.

Misschien wil je vooral ontspannen, maar heb je tegelijkertijd veel spanning in je schouders. Of misschien twijfel je tussen een massage en een Head Spa.

Bij Murata Massage kijken we graag samen naar wat bij jou past. Niet iedere massage hoeft hetzelfde te zijn en niet iedereen komt met dezelfde reden naar onze salon.

Het belangrijkste is daarom niet welke behandeling op papier het beste klinkt, maar waar jij op dat moment behoefte aan hebt.